DESCRIPTIF SÉJOUR
Nous vous proposons de vous immerger au cœur du Mercantour et du Haut Verdon, pour un circuit de randonnées en semi-itinérance associé à la pratique du yoga.
RANDONNEE
Randonnée itinérante accompagnée. Bagages transportés en véhicule.
DUREE
7 jours de marche / 6 nuits
GROUPE
6 à 12 personnes
NIVEAU
Modéré. 2h à 2h30 de yoga en 2 pratiques quotidiennes.
Nous vous proposons en ce début d’été de vous immerger au cœur du Mercantour et du Haut Verdon, pour un circuit de randonnées en semi itinérance associé à la pratique du yoga.
Découverte de la grande variété des paysages du Mercantour et du Haut Verdon (gorges, crêtes, alpages, falaises, pierriers…), et pratiquer quotidiennement méditation et yoga, au fil d’un voyage, au cœur d’une nature préservée, à la rencontre de villages disparus dont l’histoire des hommes qui y ont vécu vous sera conté.
Nous serons hébergés dans des gîtes forestiers nichés au sein de forêts grandioses. Vous serez encadrés par un accompagnateur qui vous fera découvrir la richesse biologique de ces grands espaces ainsi que la richesse du patrimoine historique de ces hautes vallées. Une professeure de yoga vous accompagnera dans une pratique adaptative de hatha yoga.
Une manière d’allier en milieu naturel la pratique du yoga, à la fois introspective et libératrice, avec la pratique de la marche immersive et contemplative. Un séjour pour une déconnexion garantie et une parenthèse bien-être assurée !
Accès possible en train
Gîtes réservés pour notre seul groupe (12 personnes maxi)
2H à 2H30 de yoga en 2 pratiques quotidiennes
Immersion nature et faune abondante
Ce séjour comporte 2h à 2h30 de yoga, en 2 pratiques quotidiennes. Nous explorerons les fondements constitutifs du hatha yoga : des postures (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et de la méditation. Certaines séances comprendront des éléments du yin yoga ou du yoga nidra. Les cours peuvent être adaptés à tous niveaux de pratique.
Jour 1 – Accueil à Thorame
Accueil A Thorame, transfert de 15 minutes en véhicule puis départ à pied vers le gîte forestier de Congerman où nous accueillent pour deux nuits Benedicte et Alain. Le gîte n’est accessible qu’à pied. 2H de marche
Jour 2 – Congerman – Congerman
Randonnée en boucle par les gorges de Saint Pierre, découverte de paysages sauvages, variés et grandioses . 4 à 5 heures de marche.
Jour 3 – Congerman – La Frucière
Journée de transition, l’itinéraire nous conduit vers les lacs d’altitude du Lignin. Les paysages de montagnes entre forets de Melezins et prairies d’altitudes sont plus fameux les uns que les autres. Nous empruntons des sentiers de bergers et parfois faisons du « hors piste » sur de grands plateaux faciles à marcher. Installation au gîte forestier de la Fruchière (Maison nichée au coeur d’un cirque de montagne bucolique) pour deux nuits. 5 à 6 H de marche
Jour 4 – Itinéraire en boucle depuis La Fruchière
Ballade en boucle avec comme objectif au delà des paysages, l’observation de la faune (ou au moins de leur indices de présence) qui vit dans cette partie des Alpes du Sud. Chamois, grands Tétras, loups, cervidés…. 4 à 5 heures de marche.
Nouvelle journée de transition pour rejoindre par des sentiers variés en termes paysagers la maison forestière de Cuesto, située non loin du col des Champs. Cette dernière, située dans un cadre exceptionnel, offre une vue imprenable sur les aiguilles des pellins…
5H de marche sans difficultés particulières Jour 6 – Itinéraire en boucle depuis Cuesto Itinéraire sauvage et adaptable pour découvrir l’environnement remarquable et très sauvage de la haute vallée d’Entrantes, en plein coeur du Parc National du Mercantour… 4 à 5 heures de marche
Un itinéraire hors sentier nous conduit vers la tête de l’encombrette qui domine tout le cirque du lac d’allos. Descente vers le lac au beau milieu de paysages somptueux. La randonnée se termine près du lac où un bus nous attend pour nous ramener à Thorame haute (Train des pignes / Véhicules)
LE PRIX COMPREND
La pension complète (repas végétariens), l’encadrement Rando et les cours de Yoga, les boissons et les transferts de début et fin du séjour.
LE PRIX NE COMPREND PAS
Les transports pour se rendre au point de départ du circuit (voir infos pratiques), les éventuelles nuitées avant ou après la randonnée, votre assurance personnelle, l’assurance annulation, les boissons en dehors des repas.
Accessible à toute personne pratiquant régulièrement la randonnée à la journée et ayant déjà effectué des parcours accidentés.
Les hébergements sont des gîtes privés réservés pour votre groupe, avec des chambres de 2 à 4 lits maximum.
Les gîtes sont équipés de couettes. Prévoir des draps (drap housse + drap de dessus en 90) ou drap de sac + taie d’oreiller.
Le séjour se déroule dans des secteurs assez isolés des Alpes du Sud. Médecins, pharmacie et commerces sont souvent assez éloignés des secteurs visités. C’est l’intendant qui fait le lien avec l’extérieur. Le téléphone est accessible certains soirs.
En cas d’urgence familiale, vous pourrez toujours être contactés par l’intermédiaire de l’intendant. Par ailleurs, les animaux de compagnie ne sont pas admis par respect pour la faune sauvage.
Parking : Un parking est prévu sur le lieu de départ et d’arrivée du séjour. .
SI VOUS VENEZ EN TRAIN :
Thorame Haute est desservie par le train des Pignes: https://www.traindespignes.fr/ Possibilité d’arriver sur place depuis Dignes les Bains ou Nice.
Les horaires exactes seront disponibles en début d’année 2024 et nos horaires d’accueil et dispersion seront adaptées dés que nous en aurons connaissance dans le détail
SI VOUS VENEZ EN VOITURE
Rendez vous à la gare de Thorame haute Vers 15H. https://g.co/kgs/NmfJCs
Il n’y a pas encore d’avis sur ce voyage
Nous vous proposons en ce début d’été de vous immerger au cœur du Mercantour et du Haut Verdon, pour un circuit de randonnées en semi itinérance associé à la pratique du yoga.
Découverte de la grande variété des paysages du Mercantour et du Haut Verdon (gorges, crêtes, alpages, falaises, pierriers…), et pratiquer quotidiennement méditation et yoga, au fil d’un voyage, au cœur d’une nature préservée, à la rencontre de villages disparus dont l’histoire des hommes qui y ont vécu vous sera conté.
Nous serons hébergés dans des gîtes forestiers nichés au sein de forêts grandioses. Vous serez encadrés par un accompagnateur qui vous fera découvrir la richesse biologique de ces grands espaces ainsi que la richesse du patrimoine historique de ces hautes vallées. Une professeure de yoga vous accompagnera dans une pratique adaptative de hatha yoga.
Une manière d’allier en milieu naturel la pratique du yoga, à la fois introspective et libératrice, avec la pratique de la marche immersive et contemplative. Un séjour pour une déconnexion garantie et une parenthèse bien-être assurée !
Accès possible en train
Gîtes réservés pour notre seul groupe (12 personnes maxi)
2H à 2H30 de yoga en 2 pratiques quotidiennes
Immersion nature et faune abondante
Ce séjour comporte 2h à 2h30 de yoga, en 2 pratiques quotidiennes. Nous explorerons les fondements constitutifs du hatha yoga : des postures (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et de la méditation. Certaines séances comprendront des éléments du yin yoga ou du yoga nidra. Les cours peuvent être adaptés à tous niveaux de pratique.
Jour 1 – Accueil à Thorame
Accueil A Thorame, transfert de 15 minutes en véhicule puis départ à pied vers le gîte forestier de Congerman où nous accueillent pour deux nuits Benedicte et Alain. Le gîte n’est accessible qu’à pied. 2H de marche
Jour 2 – Congerman – Congerman
Randonnée en boucle par les gorges de Saint Pierre, découverte de paysages sauvages, variés et grandioses . 4 à 5 heures de marche.
Jour 3 – Congerman – La Frucière
Journée de transition, l’itinéraire nous conduit vers les lacs d’altitude du Lignin. Les paysages de montagnes entre forets de Melezins et prairies d’altitudes sont plus fameux les uns que les autres. Nous empruntons des sentiers de bergers et parfois faisons du « hors piste » sur de grands plateaux faciles à marcher. Installation au gîte forestier de la Fruchière (Maison nichée au coeur d’un cirque de montagne bucolique) pour deux nuits. 5 à 6 H de marche
Jour 4 – Itinéraire en boucle depuis La Fruchière
Ballade en boucle avec comme objectif au delà des paysages, l’observation de la faune (ou au moins de leur indices de présence) qui vit dans cette partie des Alpes du Sud. Chamois, grands Tétras, loups, cervidés…. 4 à 5 heures de marche.
Nouvelle journée de transition pour rejoindre par des sentiers variés en termes paysagers la maison forestière de Cuesto, située non loin du col des Champs. Cette dernière, située dans un cadre exceptionnel, offre une vue imprenable sur les aiguilles des pellins…
5H de marche sans difficultés particulières Jour 6 – Itinéraire en boucle depuis Cuesto Itinéraire sauvage et adaptable pour découvrir l’environnement remarquable et très sauvage de la haute vallée d’Entrantes, en plein coeur du Parc National du Mercantour… 4 à 5 heures de marche
Un itinéraire hors sentier nous conduit vers la tête de l’encombrette qui domine tout le cirque du lac d’allos. Descente vers le lac au beau milieu de paysages somptueux. La randonnée se termine près du lac où un bus nous attend pour nous ramener à Thorame haute (Train des pignes / Véhicules)
LE PRIX COMPREND
La pension complète (repas végétariens), l’encadrement Rando et les cours de Yoga, les boissons et les transferts de début et fin du séjour.
LE PRIX NE COMPREND PAS
Les transports pour se rendre au point de départ du circuit (voir infos pratiques), les éventuelles nuitées avant ou après la randonnée, votre assurance personnelle, l’assurance annulation, les boissons en dehors des repas.
Accessible à toute personne pratiquant régulièrement la randonnée à la journée et ayant déjà effectué des parcours accidentés.
Les hébergements sont des gîtes privés réservés pour votre groupe, avec des chambres de 2 à 4 lits maximum.
Les gîtes sont équipés de couettes. Prévoir des draps (drap housse + drap de dessus en 90) ou drap de sac + taie d’oreiller.
Le séjour se déroule dans des secteurs assez isolés des Alpes du Sud. Médecins, pharmacie et commerces sont souvent assez éloignés des secteurs visités. C’est l’intendant qui fait le lien avec l’extérieur. Le téléphone est accessible certains soirs.
En cas d’urgence familiale, vous pourrez toujours être contactés par l’intermédiaire de l’intendant. Par ailleurs, les animaux de compagnie ne sont pas admis par respect pour la faune sauvage.
Parking : Un parking est prévu sur le lieu de départ et d’arrivée du séjour. .
SI VOUS VENEZ EN TRAIN :
Thorame Haute est desservie par le train des Pignes: https://www.traindespignes.fr/ Possibilité d’arriver sur place depuis Dignes les Bains ou Nice.
Les horaires exactes seront disponibles en début d’année 2024 et nos horaires d’accueil et dispersion seront adaptées dés que nous en aurons connaissance dans le détail
SI VOUS VENEZ EN VOITURE
Rendez vous à la gare de Thorame haute Vers 15H. https://g.co/kgs/NmfJCs
Il n’y a pas encore d’avis sur ce voyage
+33 4 75 88 38 52
