Yoga Trek au Maroc | Chemin Faisant

DESCRIPTIF SÉJOUR

Stéphanie Escusa de SatyamYoga et Fred Pinna de Chemin Faisant allient leurs compétences pour vous proposer un voyage original et dépaysant à la découverte d’une partie du Haut Atlas Central mêlant randonnée et Yoga.

RANDONNEE & YOGA

Randonnée itinérante. Encadrement par Fred de Chemin Faisant et Stéphanie, prof de yoga.

DUREE

9 jours / 8 nuits dont 6 jours de marche/yoga

GROUPE

12 personnes maximum

NIVEAU

Modéré. 3 à 5h30 de marche quotidienne entre 1000m et 2000m d’altitude, sans difficulté particulière.

Je réserve

Fiche technique

LA RANDO
L'ITINERAIRE
DATES & PRIX
GALERIE PHOTO
INFOS PRATIQUES
AVIS SUR CE VOYAGE

Pays aux multiples facettes, autant d’un point de vue des contrastes paysagers que culturels, le séjour proposé se déroule en plein Pays Berbère, dans une zone de montagnes magnifiques dont les vallées escarpées abritent de nombreux villages reliés entre eux par de simples chemins muletiers. C’est également le lieu d’estive pour les tribus nomades qui l’hiver séjournent dans le Djebel Sagrho.

Ces paysages authentiques, qui comptent encore parmi les rares endroits au monde préservés du tourisme de masse invitent à se reconnecter à la nature. Par la marche et la pratique quotidienne du yoga, ce trek est l’occasion de se relier à soi et à l’essentiel.

Pour la réalisation de ce séjour, nous travaillons avec Youssef, accompagnateur marocain d’Agouti, fin connaisseur de l’histoire de son pays, qui restera avec nous en permanence. Pendant la journée, nous sillonnerons les sentiers à la découverte de paysages grandioses; le matin et en fin de journée nous pratiquerons du yoga en pleine nature et en pleine conscience, afin de s’imprégner de ces immensités.

La cuisine sera délicieusement préparée par Hassan et la logistique assurée par une équipe de muletiers de la « vallée heureuse » qui transporteront chaque jour bagages, tentes et matériel de cuisine….

Voici un voyage itinérant, qui, nous l’espérons, saura vous séduire tant par la force des paysages traversés et la rencontre avec des populations aux rythmes différents que par la dimension intérieure et méditative de la pratique journalière de la marche et du yoga.

les-points-forts-de-la-rando

Points Forts de la rando

2H de pratiques du yoga par jour
Randonnée itinérance sans portage (logistique transportée par des mules de bâts)
Groupe de 12 personnes maximum
Encadrement par Fred de Chemin Faisant et Youssef pour la randonnée, et Stéphanie, professeur de Yoga
Niveau modéré. 3H à 5H30 de marche quotidienne entre 1000 et 2000m d’altitude, sans difficulté particulières
Hébergement en gîte ou sous tente
Repas végétariens de qualité, préparés par notre cuisinier Hassan, toujours excellents même à midi !

Ce séjour comporte 2h de pratique de yoga par jour. Les séances comprennent la méditation, la pratique de pranayama (techniques de respiration) et d’asana (posture de yoga). Elles vous seront proposé le matin et en fin d’après-midi principalement. Les cours seront adaptés aux débutants comme aux pratiquants réguliers.

J1- Arrivée à Marrakech

Accueil à l’aéroport et installation à l’hôtel. Nuit à l’hôtel

J2- Marrakech – Agouti (1500m d’altitude)
Départ vers 9h du matin en mini-bus, déjeuner à Azilal et arrivée au gîte d’Agouti en milieu d’après-midi.

Séance de Yoga. Dîner et nuit au gîte.

J3- Agouti – Tafenfent (1900 m d’altitude)

Rencontre avec les muletiers pour préparer la « caravane » et départ à pied vers le plateau de Tafenfent par des sentiers muletiers et le col Asdrem. Séance de Yoga. Bivouac sur un vaste plateau sauvage au bord d’un petit cours d’eau. Séance de Yoga.

Repas et nuit sous tente, 4H de randonnée

J4- Tafenfent – Ikis (1850 m d’altitude)

Montée vers le col M’goult à 2900 m d’altitude d’où l’on découvre une très jolie vallée sauvage, suspendue au dessus de la dépression que constitue « la vallée heureuse ». Environnement montagnard avec des vues grandioses sur le massif imposant du M’Goun. Installation dans un gîte pour 2 nuits. Séance de Yoga.

Repas et nuit en gîte. 5H30 de randonnée

J5- Ikis (2350 m d’altitude)
Découverte des grandes gorges d’Ikis et exploration de la haute vallée de Arous. Séance de Yoga.

Repas et nuit au gîte, 3H de randonnée

J6- Ikis – Tiz’n Ait Imi

Montée vers le col de Arous qui permet de basculer sur les grandes étendues abritant les sources de l’Oued M’Gouna. Le Paysage s’ouvre sur les Gorges du Mgoun et les massifs prédésertiques du Djebel Saghro. Séance de Yoga.

Repas et nuit sous tente, 5H de randonnée

J7- Ti’n Ait Imi – Tabant (1770 m d’altitude)

Dernière journée de marche… ! Passage près du col Ait Imi d’où nous découvrons la vallée des ait bougmez et le som- met du M’goun qui domine la région du haut de ses 4068m. La vallée des Ait Bougmez constitue un havre de verdure où les habitants se sont spécialisés dans la culture des pommiers et Iris. Séance de Yoga.

Repas et nuit en gîte, 5H de randonnée

J8- Tabant – Marrakech

Retour à Marrakech en passant par les cascades d’Ouzoud. Arrivée à Marrakech en milieu d’après-midi. Visite libre de la ville et des souks qui entourent la fameuse place Jemaa el Fna.

Nuit à l’hôtel

J9- Retour en France

Fin du séjour. Transfert à l’aéroport dans la journée.

DATE DEPART- DATE RETOURPRIXSTATUT

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HEBERGEMENT

Durant ce séjour : 2 nuits en hôtel à Marrakech, 4 nuits en gîte ou chez l’habitant, 2 nuits sous tente.

Les gîtes et chambres chez l’habitant sont d’un confort très simple mais ils sont sympathiques et aux couleurs du pays. Ils ne sont pas toujours chauffés et les nuits peuvent y être un peu fraîches, mais de toute manière, moins que sous la tente. Il n’y a pas de possibilités de douches à chaque étape mais nous pouvons toujours trouver de l’eau pour faire notre toilette (petite cuvette) et lingettes.

NIVEAU DU YOGA

Les pratiques s’adressent à tous les niveaux. Même s’il est conseillé d’avoir quelques notions de yoga, les débutants pourront s’adapter. Les pratiques matinales comprendront de la méditation, des postures (hatha yoga), et des techniques de respirations. Les pratiques du soir seront plus douces. Elles incluront notamment des étirements, de la relaxation, des postures de yin yoga ou des techniques de yoga nidra.

SANTÉ ET PRÉPARATION

Malgré l’absence de grosses difficultés, il est préférable d’avoir marché quelques journées au cours des semaines qui
précèdent le circuit. Si vous avez du matériel neuf, en particulier des chaussures, pensez à les étrenner avant le séjour. En cas de doute, il est bon d’effectuer un bilan médical avant de partir.

ORGANISATION DE LA RANDO

Ce séjour et sa logistique sont organisés par Chemin Faisant qui est une agence de voyage spécialisée dans les séjours à pied, enregistrée Atout France et immatriculée IM007130002.

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